시간은 누구에게나 공평하게 주어진다. 그러나 그 시간을 어떻게 쓰느냐에 따라 삶은 전혀 다른 결과를 낳는다. 특히 신앙인은 시간을 단순한 자원으로 보지 않는다.
시간은 곧 하나님의 선물이며, 하루하루는 하나님과 동행하는 여정의 단위다. 바울은 에베소서 5장에서 “세월을 아끼라 때가 악하니라”고 권면했다. 이는 단순히 부지런하라는 말이 아니다.
신앙인은 시간의 흐름 속에서 하나님의 뜻을 분별하고, 주어진 하루를 하나님께 드리는 태도로 살아야 한다. 본 글은 말씀과 기도를 중심에 두고 하루를 정리하고 운영할 수 있는 6단계 루틴을 제안한다.
바쁜 일상 속에서도 믿음과 질서를 잃지 않도록 돕는 이 루틴은 단순한 습관이 아니라 신앙적 삶의 실천이 될 것이다.
1. 하루의 첫 10분, 말씀으로 중심을 세우라
아침은 하루의 방향을 결정짓는 시간이다. 대부분의 사람들은 기상 직후 스마트폰을 열고 알림과 메시지, 뉴스와 SNS에 노출된다. 그러나 신앙인은 가장 먼저 말씀으로 마음을 정돈해야 한다.
단 한 구절이라도 좋다. 눈을 뜨자마자 하나님의 말씀을 마음에 담는 것은 하루 전체를 믿음의 시선으로 바라보게 하는 훈련이다. 시편 5편 3절은 “여호와여 아침에 주께서 나의 소리를 들으시리니”라고 고백한다.
하루가 말씀으로 시작되면 생각이 흐트러지지 않고, 감정이 격해질 일에도 중심을 지킬 수 있다. 아침 10분, 침대 옆 작은 성경책 하나로 삶의 리듬을 바꾸는 일이 가능하다.
2. 기도로 준비하는 출근길 – 이동 시간을 예배의 시간으로 전환하라
출근길은 바쁘고 지치며 종종 무의미한 시간처럼 느껴진다. 하지만 이 시간을 ‘예배’로 전환하면 하루의 영적 기초가 바뀐다. 이어폰으로 찬양을 들으며 기도하고, 오늘 마주할 사람들과 업무를 놓고 하나님께 간단히 중보하는 습관은 출근 전 영적 무장을 가능케 한다.
특히 대중교통을 이용하는 이들은 눈을 감고 조용히 기도하는 훈련이 가능하다. 짧은 시간이라도 하나님과의 대화로 채워진 출근길은 단순한 이동이 아니라 영적 준비의 시간이다.
신앙인은 일정이 아니라 방향을 먼저 세우는 사람이다. 기도가 방향을 잡아준다.
3. 일정 앞에 ‘우선순위’를 묻는 시간 – 무조건 많은 일보다 중요한 일을 먼저 하라
신앙인의 시간 관리는 단지 효율이 아니다. 올바른 우선순위가 핵심이다. 업무와 가정, 사역과 관계 등 수많은 일정 사이에서 하나님이 원하시는 우선순위를 찾는 것이 시간 관리의 본질이다.
마태복음 6장 33절은 “그의 나라와 의를 먼저 구하라”고 말한다. 바쁜 일보다 먼저 해야 할 일이 있고, 급한 일보다 중요한 일이 있다. 하루의 할 일 목록을 정리할 때 먼저 “이 중 하나님이 기뻐하실 우선은 무엇인가?”를 묻는 시간이 필요하다.
그 질문이 곧 삶의 방향을 바로잡고, 피로한 분주함에서 벗어나게 한다. 시간은 늘 부족하지만, 하나님의 우선순위를 따를 때 안식이 시작된다.
4. 점심시간 5분, ‘감사와 재정비’로 마음을 다시 조율하라
하루 중반, 점심시간은 에너지가 풀리는 시점이다. 이때 짧게라도 하나님 앞에 서는 시간이 필요하다. 식사 전 단순한 기도 이상의 묵상으로 오전의 삶을 정리하고, 감사할 것과 내려놓을 것을 점검해보자.
과도한 피로, 누적된 감정, 업무의 스트레스는 점심시간 중 5분의 침묵기도로 어느 정도 해소될 수 있다. 이는 단지 회복이 아니라 ‘관점 회복’이다. 예수께서 사람 많고 피곤한 일정 중에도 늘 기도하신 것은 몸보다 영이 지치지 않도록 중심을 유지하셨기 때문이다. 바쁜 일상일수록 짧고 깊은 회복 루틴이 필요하다.
5. 퇴근 후의 1시간, 무너지는 시간을 회복의 시간으로 전환하라
퇴근 후는 하루 중 가장 무방비한 시간이다. 긴장이 풀리고, 유혹에 쉽게 노출된다. 불필요한 쇼핑, 무의미한 영상, 피로한 감정에 휩쓸리기 쉬운 시간이다.
이때 1시간만이라도 ‘회복 루틴’을 정해보자. 말씀 묵상, 기도 노트 정리, 감사일기, 가족과의 기도 등 자신의 영적 리듬에 맞는 회복 시간을 구성하는 것이 핵심이다. 이 시간은 억지로 만드는 것이 아니라, ‘가장 나다워지는 시간’이 되어야 한다.
하나님 앞에서 긴장을 풀고, 중심을 돌아보는 하루 마감 루틴이 있을 때, 다음 날을 지치지 않고 맞을 수 있다.
6. 잠자기 전 ‘속도’를 늦추는 30분 – 하루의 끝을 성령 안에서 정리하라
많은 이들이 잠들기 직전까지 스마트폰을 본다. 이는 두뇌의 자극을 높이고, 수면의 질을 떨어뜨릴 뿐 아니라 하루를 피상적으로 마감하게 만든다.
신앙인은 잠들기 전 속도를 늦추고, 성령 안에서 하루를 정리하는 시간이 필요하다. 시편 4편 8절은 “내가 평안히 눕고 자기도 하리니 나를 안전히 거하게 하시는 이는 여호와시니이다”라고 고백한다.
하루의 끝을 말씀 묵상이나 찬양, 감사기도로 마무리하는 습관은 내일을 준비하는 동시에 오늘을 온전히 하나님께 맡기는 믿음의 고백이다. 이 30분은 단순한 취침 준비가 아니라, 영혼의 안정을 회복하는 축복의 시간이다.
하루 루틴은 믿음의 체계다
하루는 짧지만, 삶은 그 하루의 반복이다. 신앙인은 하루를 의미 없이 흘려보내는 사람이 아니라, 하나님의 시간으로 살아내는 사람이다.
루틴은 선택이 아니라 훈련이며, 이 훈련이 쌓일 때 믿음은 흐트러지지 않는다. 기도로 하루를 여는 사람은 흔들리지 않고, 말씀으로 마무리하는 사람은 무너지지 않는다.
오늘도 바쁘고 피곤한 일정 속에 살아가는 모든 신앙인에게 필요한 것은 새로운 계획이 아니라, 하나님 중심의 하루 구조다. 하루를 잘 살아내는 사람이 곧 믿음을 잘 살아낸 사람이다.
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