현명한 크리스천 생활정보

생활건강 실전정보 “어깨가 너무 뭉쳐서 두통이 오는 것 같아요.” 직장인이나 학생들 사이에서 흔히 들리는 말이다. 오래 앉아 컴퓨터를 하거나 스마트폰을 […]

생활건강 실전정보 빈혈은 단순히 ‘피가 부족한 상태’로 여겨지지만, 실제로는 신체 내 산소 공급에 결정적인 영향을 미치는 중요한 건강 문제다. 특히

생활건강 실전정보 다이어트를 할 때 많은 사람들이 ‘저칼로리 음식’을 기준으로 식단을 고른다. “이건 칼로리가 낮으니까 마음껏 먹어도 돼”라는 생각으로 샐러드,

생활건강 실전정보 최근 건강 유튜브나 SNS에서 자주 등장하는 말 중 하나가 “하루 물 3리터 마시기 챌린지”다. 체내 독소 배출, 피부

생활건강 실전정보 아침에 일어나 첫 발을 디딜 때 발바닥이 유난히 아픈 경험을 해본 사람이 적지 않다. 특히 발뒤꿈치나 발바닥 중심부에